josefin.

tänkte dela med mig av ett litet tips bara. jag peelade mig precis med oliv olja blandat med socker. det är riktigt skönt nu efteråt. oljan gör att man blir jätte len! skrubba sockret med oljan i ansiktet och skölj av med vatten.

har ni läst maria montazamis blogg? här hittar ni den! hon är från västerås, där jag är ifrån. hon borde få ett eget program, det är ju bara henne man vill se ändå! jag gillar henne. hon slår anna anka med hästlängder!

vi provade det nya wok stället wok away på sondre gt. 24 nyss. det var riktigt gott. man får välja själv vad man vill ha i, riktigt bra eftersom jag saknade goda nudlar. alla jag har ätit här i trondheim har inte vart så goda, inget slår ju spicy hot i västerås. men det här var jätte gott! så det måste ni prova. finns 3 olika sorters nudlar och ris. på hemsidan ser ni allt man kan välja mellan.

igår gjorde jag en detox med alginpackning på den gode fe. man smörjen in kroppen med alginpackningen, sen lindar man in sig i plastfolie. lägger sig i en maskin med värme, ca 40-42 grader varm. där ligger man i 40 minuter, jätte skönt! jag somnade en stund.

fördelar med detox:
- stärker immunförsvaret
- bättre blodsirkulation
- sover bättre
- mer energi
- mindre celluliter
- kan hjälpa till att gå ner i vikt
- friskare hy

det var riktigt skönt måste jag säga, så vill ni göra en så passa på nu medan det är billigare på den gode fe, 350 kr kostar det nu istället för 600. eller om ni vill köpa ett paket, 5 gånger för 1500 kr. dom rekommenderar att man ska göra det flera gånger. men jag kör nog bara på en gång. kanske om jag gör det en gång till lite senare.

den gode fe ligger i nardo center på andra våningen. hans baucks v. 1
nummret dit är 99127257 eller 48144166.

eftersom jag (och micke lite, men mest jag) är katastrof i köket så valde vi den enkla vägen till muffins. köp en färdig blandad muffins mix, sen är det bara läsa på påsen hur man blandar. är nog olika beroende på vilken sorts blandning. (kommer inte ens ihåg vad vi blandade med, 100 gram smält margarin var det i alla fall och lite vatten kanske) sen är det bara hälla smeten i muffins formar och lägga i frysta bär. sen in i ugnen. svårare än så är det inte.

bli medlem här och här så får ni garanterade besökare

Beskriv en singelkompis och bli en matchmaker! (<-- tryck)

även om du inte är singel så får du trycka, för det tjänar jag på. höhö

jag måste tipsa om den här maskinen! den är riktigt bra, den ger resultat också. den har i alla fall gjort det på mina ben, mina byxor börjar bli för stora. det måste väl vara ett tecken på att den fungerar? den är även bra för rumpa och mage. det är inte speciellt ansträngande träning, för er som tycker att det är jobbigt. det är bara att hoppa på och köra någon minut då och då. några gånger om dagen. den finns att köpa på rusta.

the darker instinct (spotify)

jag ska köpa skivan idag! om den har kommit in på media markt, men det borde den väl ha gjort. lyssna på den, den är riktigt bra!



någon som vet hur man bara får in den nedre delen? utan bilden ovanför.

vill ni få fler besökare/hitta nya bloggar, gå in här och här

10 fördelar med detox

1. Du blir piggare
När din kropp rensas från gifter och slaggprodukter tar den lättare upp alla nyttiga ämnen vilket leder till att kroppen känns lättare och du får mer energi. Ofta känner man sig piggare redan efter ca. en vecka.

2. Viktminskning
Detox är inte en viktminskningsmetod men många som genomgår en detoxdiet upplever att de går ner i vikt. Detta beror främst på att man under detoxkuren äter mycket frukt och grönsaker med utrensande effekt som ökar matsmältningsförmågan.

3. Du känner dig friskare
När du gör en detox äter du mycket frukt och grönsaker som innehåller C-vitamin som hjälper till att stärka ditt immunförsvar vilket gör att du blir friskare.  

4. En glad och nöjd mage
Om tidigare haft problem med uppsvälld och gasig mage så kan du efter en detox-diet ofta märka att det försvinner. Detta beror på att du äter mat som låter tarmarna arbeta samt rensar ut gammalt slagg som kan ligga kvar inuti tarmarna.

5. Du sover bättre
Människor som lider av sömnsvårigheter kan få bättre och djupare sömn efter en detox-diet.

6. Slätare och friskare hy
En utrensning av slagg hjälper cellerna i din hud att förnya sig och gör att din hy får mer lyster och kanske även ser fastare ut.

7. Vackrare och glansigare hår
Det är inte omöjligt att hårkvaliteten förbättras efter en detox och det kan kännas glansigare och friskare.

8. Färre celluliter
En del upplever efter en detox att celluliterna minskar. Kombinerar du din detox-diet med regelbunden motion så har du ännu större chans till detta.

9. En sundare och mer hälsosam livsstil
En av de stora fördelarna med en detox-diet är att det kan hjälpa dig att förbättra dina matvanor till en mer sund och hälsosam livsstil.

10. Ett längre liv
En hälsosam livsstil bestående av rätt föda, en glad mage och en kropp i balans ökar dina chanser till ett långt och friskt liv.


jag kan behöva alla punkter, förutom nummer 5. för sover bra gör jag redan. sover nästan för bra. nu måste jag bara komma igång, på något vis. men först ska jag dricka en burk cola, haha! det bästa.